Trening relaksacji czyli jak nauczyć dziecko oswajać stres
(dla dzieci 7-9 lat ) i (10-13 lat)
– rozładowanie napięcia w ciele
– odzyskanie kontroli nad emocjami (w dłużej perspektywie obniżenie poziomu stresu)
Dziecko, które jest zrelaksowane to dziecko, które:
– lepiej radzi sobie z trudnymi emocjami
– łatwiej nawiązuje kontakty z rówieśnikami
– łatwiej Mu się skoncentrować
– ma wyższe poczucie wartości